TOQUE FITNESS - Petiscos para acelerar o metabolismo

Postado por Dani Vargas às 17:31

Olá meninas, sei que esse não é meu departamento nem especialidade, mas eu ultimamente estou tentando melhorar meus hábitos alimentares, já que faço academia há algum tempo e não seguia nenhuma dieta nem regras para melhorar minha alimentação e meus resultados com os treinos caíram, mas resolvi mudar porque estou com esta dificuldade de ver resultados nos últimos meses. Eu tenho muita facilidade de ganhar massa e peso, mas não tenho o mesmo sucesso quando o assunto é perder a gordurinha e isso tem me incomodado bastante, resolvi então começar a me reeducar para que consiga meus objetivos. Vou começar então a compartilhar minha experiência com vocês aqui e vai servir também para quem tá procurando melhorar, assim como eu.

Para muitas pessoas é difícil ter uma alimentação saudável  seja por falta de tempo, seja por preguiça e isso nos leva a comer fora de hora e os famosos "petiscos" entram nessa correria, mas seria bom comer entre as refeições e ainda conseguir manter a forma né? Andei dando uma pesquisada e achei alguns alimentos que podem ajudar a acelerar o metabolismo, e colocando eles entre as principais refeições ajuda a queimar as calorias. Quando estiver na correria ou com preguiça lance mão de algum destes no lugar dos lanches. Só não vale substituir as refeições principais, ok?!





Então meninas o que acharam das dicas? Que tal começar amanhã que é Segunda-feira? Viram tem até pipoca (oba!).

Mil beijos,

Dani

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Olá Meninnas!!! Sejam muito bem-vindas!!!
Gostaremos muito de saber o que vocês pensam...
Comentem sempre!
Beijos Lú e Dani!

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